如何备战高考,如何把握科学的学习方法，如何进行正确的心理调适是当前每一个高三学生需要思考的问题。在距离高考还剩不到一个月的时间里，为引导广大中学生科学对待学习困惑，缓解学习压力，5月12日，人文与社会科学学院心理咨询专家李祖成教授应邀来到牟平一中，作“心理健康与人生成长 情绪管理与高考减压”主题心理健康教育讲座，为同学们心理减压、为高考助力加油。
讲座中，李祖成教授指出，压力的增大，往往跟同学们的成长、关系、环境等方面密切相关。他通过一个个生动的例子，告诉同学们如何与压力互存、如何减压，如何感受情绪、正确表达自己，不仅让自己了解自己的情绪，更要让别人了解自己。对于如何释放压力，李祖成教授建议同学们，可以适当的进行倾诉和宣泄，还可以多听听音乐、进行一些体育活动，同时也要保证休息、科学饮食，平常多想一些轻松开心的事情，多进行积极的自我暗示。同时，李祖成教授还给同学们讲解面对不同事情时为什么会出现不同情绪和行为的原理，让同学们从根源上去探索、发现及解决问题，明白日常生活中自己和别人的看法为何不一致，进而找到科学的办法缓解跟同学、老师、家长及环境之间的紧张。
讲座现场，李祖成教授与同学们进行互动，引导同学们做了简单的“正面入定”，放松自己，感受呼吸，感受手握紧、松开的力度及轻松，感受手心的温度。同学们对本次的讲座展现了极大的兴趣，积极参与互动，现场气氛热烈，礼堂里也不时传来同学们的掌声。